Pré-Treino Vasodilatador Illegal Pump 360g

Pré-treino vasodilatador da linha Underground da 3VS Nutrition. Combina 3 g de L-Arginina + 2 g de Beta Alanina + 1,6 g de Taurina + 200 mg de cafeína e extratos padronizados de Pinus pinaster (262,5 mg de procianidinas) e Feno Grego (311 mg de saponinas) — fórmula focada em pump, energia e resistência. 360 g, 24 doses, 2 sabores (uva e maçã).

Um pré-treino vasodilatador é formulado para aumentar o fluxo de sangue ao músculo durante o treino — o famoso 'pump'. O mecanismo é o óxido nítrico (NO): a L-Arginina é precursora direta de NO, que relaxa a parede dos vasos e dilata o leito vascular. Com o vaso aberto, mais sangue, água e nutrientes chegam à fibra — o músculo estufa e as veias saltam na pele. No Illegal Pump, a L-Arginina (3 g) trabalha junto com a L-Citrulinilarginina (sustenta o NO) e o Pinus pinaster (procianidinas, suporte endotelial).

Pump real. A L-Arginina é precursora direta de óxido nítrico (NO) — vasodilatador endógeno que leva sangue ao músculo. O Illegal entrega 3 g de L-Arginina por dose — dose cheia, não pitada de marketing. Junto disso, a L-Citrulinilarginina prolonga a elevação de NO e o Pinus pinaster (procianidinas) dá suporte à função endotelial. O pump físico costuma aparecer em 30–40 min após o consumo.

A cafeína atinge o pico plasmático em 30–45 minutos após a dose. O pump (vasodilatação) também aparece em ~30 min com a L-Arginina + Citrulinilarginina. A Beta Alanina trabalha em janela mais lenta — a saturação muscular de carnosina leva 4–6 semanas de uso contínuo. No primeiro treino você sente energia + pump; o ganho de resistência chega após algumas semanas.

É a parestesia da Beta Alanina — sensação inofensiva e passageira na pele (face, pescoço, braços), causada pela ativação dos receptores nervosos cutâneos. Não é alergia nem efeito colateral negativo. Aparece em ~10–20 min após a dose e some em ~30 min. Se incomodar, divida o uso (meia dose 2× ao dia).

Adicione 1 dosador (15 g) em 250–300 ml de água gelada e agite bem. Consuma 30 a 40 minutos antes do treino — tempo da arginina + citrulina elevarem o NO, da cafeína bater e da beta alanina circular. Quantidade máxima: 1 dosador por dia. Beba bastante água ao longo do dia: hidratação alta potencializa o pump.

Sim. O Illegal Pump tem 200 mg de cafeína por dose — equivalente a cerca de duas xícaras de café forte. Por isso não deve ser tomado após as 17h (pode interferir no sono) e não é recomendado para gestantes, lactantes, crianças e pessoas com hipersensibilidade à cafeína. Não combine com outra fonte de cafeína (café + termogênico) no mesmo momento.

Não recomendamos. O Illegal já entrega 200 mg de cafeína. Somar com mais cafeína (café + outro pré + termogênico) eleva o risco de taquicardia e ansiedade sem ganho real de performance. Se quer mais pump, a opção é fazer stack com creatina (3 g/dia) — mecanismo diferente, sem somar estimulante.

Funciona. A formulação não tem nada gênero-específico — L-Arginina, Beta Alanina e cafeína agem do mesmo jeito em homens e mulheres. O extrato de Feno Grego está presente em dose baixa (311 mg) e é seguro para mulheres, compondo o perfil ergogênico da fórmula. Avalie sempre a tolerância individual à cafeína.

Pode, com cautela. Se você nunca tomou pré-treino com cafeína em dose cheia, comece com meio dosador (7,5 g) para avaliar tolerância. Após 3–4 dias, suba para a dose cheia (15 g). A parestesia da beta alanina é normal — não é motivo para suspender. Se sentir taquicardia ou ansiedade na meia dose, suspenda o uso.

Não. O Illegal Pump tem 49 kcal por dose — irrelevante na contagem diária. Os 4 g de carboidratos vêm da matriz aromática e dos aminoácidos. Em corte, 49 kcal pré-treino é desprezível frente ao gasto energético do treino.

Em adulto saudável e na dose recomendada (1 dosador por dia), sim — é um suplemento alimentar notificado na Anvisa. Respeite a dose, não some com outra fonte de cafeína e hidrate bem. Se você tem condição renal, hepática ou cardíaca pré-existente, consulte um médico antes de usar pré-treino com cafeína e arginina em dose cheia.

Em uso contínuo (8+ semanas), recomendamos 5–6 dias on / 1 dia off ou uma pausa de 1 semana a cada 8 semanas, para preservar a sensibilidade à cafeína. A beta alanina e a arginina não exigem pausa — só a cafeína. Sem pausa, o efeito energético tende a platear.

Sim. Illegal + Creatina (3 g/dia) + Whey (24–30 g pós-treino) é uma stack clássica. A creatina age na explosão curta (sistema fosfocreatina), a Beta Alanina na série média (tampão H+), a L-Arginina na vasodilatação. Os mecanismos são complementares, não competem.

Os Beast são pré-treinos balanceados (energia + resistência). O Illegal Pump é focado em pump — L-Arginina em dose cheia (3 g), somada a extratos vasodilatadores (Pinus pinaster, Citrulinilarginina) que os Beast não trazem. Quem treina puxando pump e vascularização escolhe Illegal; quem quer um pré-treino de energia mais geral olha os Beast.

Não contém glúten (declaração no rótulo). Não são declaradas lactose nem soja na lista de ingredientes — verifique sempre o rótulo da sua embalagem (lote-específico). Contém L-Citrulina. Em caso de alergia severa, consulte o SAC com o lote impresso na embalagem.