Imunidade no inverno: o que a vitamina C, a vitamina D e o ômega 3 fazem (de verdade)
Share
Quando o frio chega, a imunidade vira pauta — e junto vêm muitas promessas sem respaldo. Aqui vai o que a regulação de fato reconhece, sem milagre, e como montar a rotina de inverno.
Vitamina C: a clássica do inverno
A alegação reconhecida pela Anvisa é direta: a vitamina C auxilia no funcionamento do sistema imune. É hidrossolúvel — o corpo não estoca — então a reposição diária faz sentido na estação. Conheça a Vitamina C 1.000mg da 3VS.
Vitamina D: a que falta quando falta sol
No inverno a exposição solar cai e, com ela, a síntese de vitamina D. A alegação reconhecida: a vitamina D auxilia no funcionamento do sistema imune e na manutenção de ossos e dentes. Veja a Vitamina D da 3VS.
Ômega 3: EPA e DHA na rotina
O ômega 3 fornece os ácidos graxos EPA e DHA, que muita gente não obtém em quantidade pela alimentação. É uma base comum da rotina de quem treina e cuida da saúde o ano todo. Conheça o Ômega 3 da 3VS.
Como montar a rotina de inverno
O básico bem feito: vitamina C e vitamina D no dia a dia, ômega 3 na rotina, mais sono e alimentação em ordem. Suplemento é complemento — siga a dose do rótulo. Toda a linha Clinical 3VS é notificada na Anvisa.
Suplemento alimentar. Não substitui uma alimentação equilibrada. Gestantes, lactantes e crianças devem consultar um profissional de saúde antes do consumo.
