Whey Protein Concentrada 100% - 3VS Nutrition

O Whey Protein, como o próprio nome sugere, é um suplemento proteico derivado do soro do leite. Após passar por processos industriais, o soro é transformado em pó para ser comercializado como Whey Protein. O suplemento tem seus benefícios para a saúde geral e o desempenho esportivo. O soro do leite contém diferentes tipos de proteínas, todas elas importantes para o bom funcionamento do organismo. Portanto, quando se trata de Whey Protein, estamos nos referindo a um conjunto de proteínas que trabalham de maneira eficiente para proporcionar resultados positivos. O Whey Protein é conhecido por ser uma fonte de proteínas de alta qualidade e de fácil digestão. Ele contém aminoácidos essenciais, que são os blocos construtores das proteínas, necessários para a reparação e o crescimento dos tecidos musculares. Por isso, é um suplemento amplamente utilizado por atletas e pessoas que praticam atividades físicas intensas, para auxiliar na recuperação muscular e no aumento da massa magra. Além disso, o Whey Protein pode contribuir para o fortalecimento do sistema imunológico, devido aos seus componentes bioativos, como a lactoferrina e a imunoglobulina. Essas substâncias têm propriedades antimicrobianas e antioxidantes, que auxiliam na proteção do organismo contra agentes invasores e no combate aos radicais livres. É importante ressaltar que o consumo de Whey Protein deve ser feito de acordo com as recomendações de um profissional de saúde ou nutricionista, levando em consideração as necessidades individuais e os objetivos de cada pessoa.

O Whey Protein Concentrado desempenha um papel fundamental na complementação nutricional de quem necessita de maiores quantidades de proteínas e aminoácidos essenciais.Seus principais objetivos são o ganho de massa muscular, a manutenção dos músculos, a definição muscular aprimorada, a recuperação muscular acelerada e seu alto valor biológico. Durante a prática de atividades físicas, a musculatura é exposta a um estresse elevado, resultando em pequenas lesões musculares microscópicas. Como os músculos são compostos principalmente por proteínas, é fundamental manter níveis adequados para permitir a recuperação dessas lesões. Caso contrário, o organismo recorrerá à própria massa muscular para obter a energia necessária, resultando em um processo chamado catabolismo. Para manter essas proteínas e evitar o catabolismo, o corpo requer suplementação adequada, e o Whey Protein Concentrado é a melhor opção. Quando consumido, o Whey fica no organismo, circulando na corrente sanguínea até ser transportado para o tecido muscular. Ao entrar nas células musculares, ele fornece os aminoácidos necessários para iniciar o processo de síntese proteica. Assim, a pessoa obtém a melhora do desempenho físico, acelera a recuperação muscular e reduz a gordura corporal. Não se esqueça de que o consumo de Whey Protein Concentrado deve ser feito sob orientação de um profissional de saúde ou nutricionista, levando em consideração as suas necessidades individuais e os seus objetivos específicos. Escolha produtos de qualidade de marcas confiáveis para garantir a eficácia e segurança do suplemento.

O whey protein isolado apresenta um valor nutricional elevado devido à sua carga significativa de aminoácidos essenciais. Além disso, o alto teor de cálcio destaca a sua importância para a saúde óssea. São muitos os estudos que ressaltam a importância do seu uso no esporte em função dos efeitos positivos na síntese de proteínas dos músculos esqueléticos. O whey protein isolado contribui de maneira relevante para quem quer perder a gordura corporal, modular o tecido adiposo e melhorar o próprio desempenho físico como um todo. É também muito indicado para ganhar massa muscular e ganhar energia. É visível o seu importante papel na saúde, pois tem efeitos antioxidantes, atua na redução da pressão arterial e ajuda a regular o colesterol. Consumir whey protein deve ser feito sob orientação de um profissional de saúde ou nutricionista, levando em consideração as suas necessidades individuais e os seus objetivos específicos. Escolha produtos de qualidade de marcas confiáveis para garantir a eficácia e segurança do suplemento.

Em geral, é indicado que sejam tomadas doses entre 20g e 40g gramas de whey protein, diluídas em água ou suco, por exemplo, 30 minutos antes ou depois do treino. No entanto, procure um especialista que faça a avaliação correta tendo em vista o seu tipo de atividade física ou treino e a intensidade, para então indicar a quantidade correta.

O Whey Protein 100% Concentrado além de ser diluído em água ou suco, pode ser usado em shakes, bolos, panquecas, brownies, vitaminas e o que mais a sua criatividade culinária permitir.

A 3VS tem Whey Protein em dois tamanhos diferentes, de 900g e 1.8Kg, com 4 a 6 tipos de sabores.

O Whey Protein é reconhecido como uma fonte de proteína de rápida absorção. Ele fornece aminoácidos aos músculos, que os utilizam para reparar os danos causados durante os exercícios físicos. Dependendo das necessidades e rotina de treinamento de cada indivíduo, pode-se combinar o Whey Protein com outros suplementos para repor a perda de nutrientes. Veja como ocorre a interação com esses suplementos. CARBOIDRATOS: Essa categoria de nutrientes é utilizada para repor a energia consumida pelos músculos durante os treinos. Indivíduos que precisam repor essa energia podem contar com suplementos como dextrose ou maltodextrina. A combinação desses carboidratos com o Whey Protein é recomendada para aqueles que desejam aumentar de peso e massa muscular. Além disso, quando combinados com o Whey Protein, esses suplementos podem ser indicados para pessoas que realizam treinos intensos, com cargas pesadas, e necessitam de um suporte nutricional completo e maior apoio às reações celulares que promovem o crescimento muscular. LEUCINA: A leucina desempenha um papel importante no controle da síntese proteica. Portanto, pode ser recomendada para ser combinada com o Whey Protein em um mesmo shake, pois uma alta quantidade de leucina ajuda a estimular a sinalização celular muscular. Geralmente, uma quantidade de 5g é adequada. ÔMEGA-3: Trata-se de uma classe de nutrientes fundamental para a recuperação das células musculares que foram treinadas e danificadas durante a atividade física. O Ministério da Saúde recomenda uma porção de 1000 mg (EPA + DHA). CREATINA: A creatina é considerada o melhor suplemento para o ganho de força e volume muscular. A presença de insulina secretada com as proteínas do soro do leite ajuda a garantir o transporte completo da creatina. Normalmente, uma quantidade de 3g é suficiente. BETA-ALANINA: É um nutriente capaz de prolongar o exercício. A beta-alanina aumenta a capacidade de continuar treinando, o que leva a uma melhor evolução devido aos estímulos mais intensos. A recomendação geral é consumir entre 3 e 6g por dia, divididos em duas ou três porções. BCAA: O consumo de BCAA está associado à redução da supressão imunológica, além do aumento e manutenção das funções imunológicas após o exercício. Também pode atuar como substrato energético para o tecido muscular, permitindo treinos mais intensos. Uma porção de 5g antes do treino é recomendada. ARGININA: A suplementação de arginina é procurada por atletas e praticantes de exercícios devido ao seu efeito no aumento da circulação sanguínea muscular, o que melhora a nutrição dos tecidos periféricos. Isso se traduz no fornecimento adequado de nutrientes ao tecido muscular. A sugestão de consumo varia entre 3 e 6g por dia, divididos em duas ou três doses.

O Whey Protein Isolado não é indicado para pessoas que possuem sensibilidade aos ingredientes da fórmula. Portanto, se você possui alergia ou intolerância, leia com muito atenção o rótulo do produto. Gestantes e lactantes devem pedir por orientação médica ou consultar profissionais de nutrição. Não há contraindicações para pessoas com intolerância à lactose, pois o processo de filtragem do Whey Protein Isolado retira a maioria das enzimas da lactose. Quem é intolerante à lactose, pode consumir o When Protein Isolado sem maiores problemas, já que as enzimas da lactose são retiradas no processo de filtragem. Fora isso, todos podem se beneficiar de inúmeras formas consumindo When Protein Isolado.

Qualquer pessoa que precise ou queira fazer suplementação de proteínas na dieta, não importa se é um atleta ou não. O Whey Protein é muito usado por quem tem o objetivo de ganhar massa muscular ou emagrecer, devido a sensação de saciedade que o suplemento dá.

O whey protein concentrado possui uma quantidade reduzida de carboidratos e gorduras em sua composição, sendo rico em proteínas. Quando consumido conforme as recomendações, não causa ganho de peso. No entanto, é importante evitar o consumo excessivo.